Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
97,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1532 kcal
|
Fett: 36,11g | Prot: 87,98g | Kolh.: 222,26g.
Frukost: Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи , Дружба Хлеб Солодовый с Подсолнечником. Lunch: Сметана 15%, Щи с Курицей, Рис под соусом сладкий Чили. Middag: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|