Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
48,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1030 kcal
|
Fett: 19,57g | Prot: 73,16g | Kolh.: 147,58g.
Frukost: Alpro Yaourt Vanille, Delisse Déli'light, Pineapples Ananas Frais, Kiwi, Pommes Pink Lady, Clémentines, Danone Light And Free Skyr Nature. Lunch: Pommes Pink Lady, Radis, Tomates Cerises, Clémentines, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Sucrine, Saupiquet Thon à la Catalane. Middag: Auchan Pamplemousse Chinois, Radis, Avocat, Noix, Clémentines, Danone Light And Free Skyr Nature, Sucrine, Céleri, Chou-Fleur, Tomates Cerises, Potimarron, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Échalotes, Aldi Légumes Pour Potage. Snacks/Annat: cookies moelleux au micro onde (1g). mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|