|
Не взвешивалась неделю, заедала стресс какими только можно было (и нельзя) углеводами, мало двигалась. Ах да, и кд.. вернее их длительное отсутствие. 🙁 Ничего. Отряхнулась - пошла дальше 👊🏻 стимул вернулся
|
49,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
959 kcal
|
Fett: 30,71g | Prot: 91,67g | Kolh.: 80,22g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Морской Котик Тунец в Масле, Солнечная Фазенда Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Роскар Яичный Белок, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Lunch: Мираторг Куриная Грудка Филе, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Дикси Брокколи, Ашан Помидор, Краски лета Тыква. Middag: Sojasun Соевый Йогурт. Snacks/Annat: Simple Coffee Капучино, Милком L-Carnitine, MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вы справитесь! Главное, что вернулись в строй, а не бросили все)
13 dec 20 av medlem: Dashanavik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|