Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1009 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 62,88g | Kolh.: 54,34g.
Frukost: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lunch: Кофе, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное. Middag: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Зеленый Чай, Магнит Хлебцы Пшеничные. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenka-50кг 's vikthistorik
|