Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
105,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1892 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 108,15g | Kolh.: 220,93g.
Frukost: Активиа Пробиотик Шот, Hochland Сыр Чеддер, Куриные Котлеты, Омлет с Молоком. Lunch: Клементины, Помидоры Черри, Hochland Сыр Чеддер, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Корона Черный Шоколад 57%, Хрус Team Сухарики, Активиа Пробиотик Шот. Snacks/Annat: Danone Активия Бифидойогурт Вишня-Чиа, Банан. mer...
|
|
2912 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Koshelnik27 's vikthistorik
|