Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
43 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1067 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 59,58g | Kolh.: 104,86g.
Frukost: Terasi, Pisang, Tong Tji Teh Tarik. Lunch: Asam Jawa, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Jamur Kancing, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis. Middag: Semangka, Buah Naga. Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olivia Ochim 's vikthistorik
|