Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
138,6 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1402 kcal
|
Fett: 48,10g | Prot: 62,62g | Kolh.: 182,57g.
Frukost: Магнит Банан, Огурец, Дымов Ветчина Венская, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Lunch: Гранат. Middag: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Sen Soy Лапша Гречневая Soba, Салат Крабовый, Соевый Соус (Сею), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Шарлиз Шоколадная Паста, Пятерочка Яблоко Красное, Croisette Хлебцы Шоколадные, 365 Дней Сырок Глазированный Картошка, Веселый Молочник Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|