|
terus berjuang🏋️♀️
|
98 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
658 kcal
|
Fett: 22,25g | Prot: 38,99g | Kolh.: 95,92g.
Frukost: Tomat, Melon, Semangka. Lunch: Champ Sosis Ayam, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Middag: Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almunawwarah 's vikthistorik
|