Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1001 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 70,72g | Kolh.: 65,89g.
Frukost: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Брокколи. Lunch: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Зеленый Чай, Гречка Вареная, Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Котлета Рыбная, Сливочное Масло, Слайсы. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|