Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2013
|
65,4 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2013:
|
483 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 26,53g | Kolh.: 26,02g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Apples, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|