Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1313 kcal
|
Fett: 35,96g | Prot: 69,13g | Kolh.: 189,37g.
Frukost: Королек, Heinz Кетчуп с Горчицей, Капуста Тушеная, Barilla Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Яблоко Красное, Перекресток Банан. Snacks/Annat: Сухие Цельные Семена Кунжута, Перекресток Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiIva 's vikthistorik
|