Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
55,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
3244 kcal
|
Fett: 95,56g | Prot: 87,28g | Kolh.: 515,70g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Пятерочка Лимон, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Конфеты Вафельные, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Мистраль Гречка, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Юбилейное Печенье Традиционное, Мандарины, Мандарины, Творожная Запеканка с Изюмом Творожная Запеканка с Изюмом, Печенье Печенье, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|