|
А к черту всё, КД, Читдей у меня!!!!) еб..сь оно всё конём!)
|
67,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1163 kcal
|
Fett: 29,08g | Prot: 70,22g | Kolh.: 157,24g.
Frukost: Алексеевское Вареная Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дарница Карельский Хлеб, ОК Паштет Печеночный, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Снежок Биойогурт 2,5%. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Куриные Грудки (Жареные), Гречка, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|