Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1746 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 107,69g | Kolh.: 177,32g.
Frukost: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Данон Творог Мягкий 5%, Седьмой континент Творог, Окей Яблоко Гренни Смит. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Ашан Огурец. Middag: Закуска Из Киноа С Авокадо (Лента), Перекресток Семга Стейк. Snacks/Annat: Шарлиз Маршмеллоу, Покровский Пряник Имбирный Пряник, ARO Грецкие Орехи, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Ромкор Колбаса Докторская Гост, Пятерочка Сливы, NAR Гранатовый Сок. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|