Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1144 kcal
|
Fett: 46,76g | Prot: 22,30g | Kolh.: 164,10g.
Frukost: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Lunch: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Coffee with Cream. Middag: Gifford's Toasted Coconut Ice Cream, Ben & Jerry's Pumpkin Cheesecake Ice Cream, Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream. Snacks/Annat: America's Choice Natural Walnuts, Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Bananas, Meijer Brazil Nuts. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|