Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1473 kcal
|
Fett: 65,55g | Prot: 77,26g | Kolh.: 145,32g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Royal Forest Сироп Топинамбура, Обережье Творог 5%, Пятерочка Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индилайт Грудка Индейки, Националь Кускус. Middag: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Добрянка Конфеты, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozdnakovi245 's vikthistorik
|