Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
99 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1698 kcal
|
Fett: 109,89g | Prot: 88,09g | Kolh.: 85,85g.
Frukost: President Сметана 30%, Киноа (Вареный), Жареное Яйцо, Сало. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Белый Амур, Копченый Лосось. Middag: Kinder Kinder Chocolate, Kinder Kinder Chocolate, Kinder Kinder Chocolate, Белый Амур. Snacks/Annat: Кокосовая Стружка, Арахисовая Паста, Wasa Хлебцы Fibre, Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Бразильские Орехи, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulya-system 's vikthistorik
|