Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
93,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1150 kcal
|
Fett: 66,66g | Prot: 51,61g | Kolh.: 93,22g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Minas, Native Açúcar Demerara, Hortelã, Abacaxi. Lunch: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pepino Japonês, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Queijo Minas, Sadia Linguiça Fininha. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katarine_Escorcio 's vikthistorik
|