Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1487 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 88,21g | Kolh.: 164,28g.
Frukost: Bananas, Cream (Half & Half). Lunch: Monster Beverage Muscle Monster Energy Shake - Vanilla. Middag: Sargento Muenster Cheese, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Lemon Juice , Wild Alaska Flounder, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Colavita Aged Balsamic Vinegar, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Publix Sliced Mushrooms, Real Sweet Vidalia Onion, Sweet Red Peppers, Nature's Promise Organic Baby Spinach, Smart Balance Original Buttery Spread, Daisy Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Snacks/Annat: Brach's Butterscotch Hard Candy, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|