Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1059 kcal
|
Fett: 41,80g | Prot: 54,55g | Kolh.: 126,36g.
Frukost: Чай с Медом. Lunch: Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Чай с Медом, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|