|
Ровно 2 недели на БУЧ
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1063 kcal
|
Fett: 30,09g | Prot: 129,47g | Kolh.: 74,97g.
Frukost: Чай, Красная Цена Изюм, Мандарины, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Краски лета Овощная Смесь Соте, Ясо Тофу Копченый. Middag: Краски лета Овощная Смесь Соте, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Филе Трески. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 0%, Мандарины, Грецкие Орехи, Био Баланс Кефирный 0%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|