Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1573 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 47,37g | Kolh.: 231,59g.
Frukost: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,5%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Багет, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Рис с Овощами. Middag: Бутерброд с Сыром, Активиа Йогурт Чернослив, Бисквитный Двор Эстерхази. Snacks/Annat: Интелл Финики, Багет, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|