Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
95,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1765 kcal
|
Fett: 81,45g | Prot: 102,57g | Kolh.: 88,45g.
Frukost: Roshen Конфеты Chocolateria, Салат Овощной с Маслом, Куриная Отбивная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кускус (Вареный). Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Салат Овощной. Snacks/Annat: Ашан Пончик с Вишней, Черниговское Пиво Светлое, Вино Сухое. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|