Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2013
|
107,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2013:
|
2708 kcal
|
Fett: 79,26g | Prot: 212,95g | Kolh.: 266,60g.
Frukost: Tillman's Schinkenbraten Tomate Basilikum, Weins Schwarzwälder Schinken, Kemper Hähnchenbrustfilet Classic, Kamps Brötchen, Bresso / Alpenmark Weichkäse mit Weißschimmel (Vital). Middag: Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Aldi Meisterbaguette. Snacks/Annat: Choceur Alpenmilch Schokolade, Sun Snacks Salzstangen, Haribo Matador Mix, Choco Bistro Florenz Feine Gebäckmischung. mer...
|
|
2921 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|