Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1345 kcal
|
Fett: 39,97g | Prot: 60,36g | Kolh.: 184,37g.
Frukost: Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Senseo Café, Lucien Georgelin Confiture Poire Williams, Bridelight Beurre 15%, Kiwi, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Côtelette de Porc, Paysange L'ortolan Léger , Kaki, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Middag: Fortwenger Étoiles à la Cannelle, Favorina Stollen, Tomates Cerises, Paysange L'ortolan Léger , Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne . Snacks/Annat: Picard Biscuit Étoile Cannelle, Stollen. mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 51 minuter, Duscha - 5 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 11 minuter, Sömn - 9 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyGM22 's vikthistorik
|