Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 45 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
717 kcal
|
Fett: 15,54g | Prot: 26,90g | Kolh.: 121,20g.
Frukost: Thé sans Sucre, Manala. Lunch: Radis, Poivrons Jaunes Doux, Pâtes (Cuites), Câpres, Auchan Pickles, Elle & Vire Carré Frais 0%, Jonagold, Oignons, Tomates Cerises, Bouton d'Or Cornichons Aigres-Doux, Laitue. Middag: Red Bull Red Bull. Snacks/Annat: Elle & Vire Carré Frais 0%, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet. mer...
|
|
1977 kcal
|
Träning:
Sex - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
patpatrouille68 's vikthistorik
|