Здесь (считай отсюда)
|
87,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1099 kcal
|
Fett: 41,89g | Prot: 81,65g | Kolh.: 100,51g.
Frukost: Царь Каша 5 Злаков Готовая, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Lunch: Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Цветная Капуста с Яйцом, Зубатка. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashanavik 's vikthistorik
|