Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1453 kcal
|
Fett: 57,52g | Prot: 75,13g | Kolh.: 160,80g.
Frukost: Кальве Майонез Легкий, 365 Дней Цветная Капуста, Просто Брокколи Быстрозамороженная, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром . Lunch: Даханаго Торт Фисташковый с Малиной, Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Middag: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Суп из Сайры. Snacks/Annat: Виноград, Магнит Морковь Свежая. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|