Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
89,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1497 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 119,91g | Kolh.: 151,78g.
Frukost: Куриная Грудка Вареная, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Сахар, Чай, Чернослив, Фермерский Продукт Творог 18%, Tibet's Herbs Цикорий Натуральный. Lunch: Оливковое Масло, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Middag: Бондюэль Зелёный Горошек, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Annat: Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|