Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1085 kcal
|
Fett: 67,49g | Prot: 47,47g | Kolh.: 73,35g.
Frukost: RED Шоколад 60% Какао, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Брест Литовск Молоко 3,6%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Окское Яйцо. Lunch: One Salat Ананас Свежий, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Авокадо Авокадо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлебцы Шведские. Middag: Чайхона Том Ям. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybovnayalybov 's vikthistorik
|