Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1193 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 69,23g | Kolh.: 110,02g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Красная Цена Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Помидор Соленый, Морковь по-Корейски, Суп с Фрикадельками. Middag: Морковь, Лук, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Помидор Соленый, Картофель Отварной, Троекурово Куриные Желудки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|