Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
2090 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 126,09g | Kolh.: 253,31g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Пирожок с Капустой, Вкусвилл Карпаччо из Мяса Цыплят, ВкусВилл Тартин Ржаной, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Борщ с Курицей. Middag: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Мартин Семечки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|