Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1980 kcal
|
Fett: 86,15g | Prot: 111,02g | Kolh.: 192,65g.
Frukost: Libeert Горький Шоколад 85%, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Агромол Молоко 2,5%, Банан, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Чизкейк" со Вкусом Черники, Творожная Запеканка (Мой Рецепт). Mellanmål: Мандарины, Джаз Миндаль Жареный, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Efter lunch: Семья Куриное Филе Копченое, Вареное Яйцо, Мой Белок Яичный, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|