|
ideal kilo üst sınırına son 2.5kg 🥳🥳💃💃💃
|
65,7 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1366 kcal
|
Fett: 61,01g | Prot: 56,47g | Kolh.: 158,86g.
Frukost: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Lunch: Taze Fasulye. Middag: Tereyağı, Fırında Patates. Snacks/Annat: Badem, Ceviz. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 dec 20 av medlem: birsismaningunlugu
|
13 dec 20 av medlem: tombik.77
|
Günden güne eriyosun abla🤭maşallah 🧿
13 dec 20 av medlem: agresifbayan
|
Aman ablacım duymasın valla kitleyiveriyor kendini 😂😂😂 4 kiloda alışkanlık yaptı bir plato evresine giriyor 🤪🤪🤪 şu aralar biraz eriyeyim bari hazır kırmışken 🤭🤭🤭 teşekkür ederim 🥰🥰🥰
13 dec 20 av medlem: tombik.77
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tombik.77 's vikthistorik
|