Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1729 kcal
|
Fett: 108,03g | Prot: 89,86g | Kolh.: 97,08g.
Frukost: Belvita Печенье Мультизлаковое, Кофе с Молоком. Lunch: КДВ Нижний Тагил Ярче, Доброфлот Селёдка Иваси, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Annat: Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветаСС90 's vikthistorik
|