Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
877 kcal
|
Fett: 26,37g | Prot: 35,45g | Kolh.: 128,59g.
Frukost: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Тушёная Капуста с Грибами в Томатном Соусе, Коста Трейдинг Фунчеза, Американо, Солнышко Кубани Сливки 10%. Lunch: Активиа Биойогурт Термостатный с Черникой. mer...
|
|
50 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Samsung Health - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|