Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1454 kcal
|
Fett: 30,91g | Prot: 67,33g | Kolh.: 94,43g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Рис Вареный, Vici Креветки Очищенные, Говядина Постная, Vici Морская Капуста, Vici Креветки Очищенные, Рис Вареный, Окей Форель Радужная Запеченая, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Булгур (Вареный), Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness. Middag: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». Snacks/Annat: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|