Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
43,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1010 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 53,47g | Kolh.: 109,16g.
Frukost: Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Сыр Адыгейский, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Индейка Отварная, Перловый Суп, Яблочный компот. Middag: Куриные оладьи, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Lipton Чай, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная , Шармель Пастила с Ароматом Ванили. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|