Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
57 kg Tappat hittills: 8 kg.    Kvarvarande: 7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 13 december 2020:
904 kcal Fett: 16,78g | Prot: 32,65g | Kolh.: 172,90g.   Frukost: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Sawi Hijau, Bayam, Garam, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, Tahu Kukus. Middag: Pisang, Mangga, Pisang. Snacks/Annat: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pisang. mer...
Ökar 4,7 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


santikadp29 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.