Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1721 kcal
|
Fett: 64,36g | Prot: 79,29g | Kolh.: 209,05g.
Frukost: Хлопья Овсяные «Геркулес», Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Каждый День Ветчина из Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Сахар, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Каждый День Ветчина из Индейки, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Middag: Переяславль Сыр Плавленный К Завтраку с Ветчиной, Блины на Воде. Snacks/Annat: Переяславль Плавленный Сыр Ассорти, Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lushnikova.poli1 's vikthistorik
|