Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
2254 kcal
|
Fett: 111,86g | Prot: 133,94g | Kolh.: 170,76g.
Frukost: Обожайка Мармелад в Шоколадной Глазури, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Сметана 15%, Солонина, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Борщ Украинский. Middag: Valio Сыр Ольтермани 29%, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Сырные Кексы. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|