Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
806 kcal
|
Fett: 51,08g | Prot: 50,22g | Kolh.: 38,72g.
Frukost: Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Куриные Сосиски. Middag: Шампиньоны, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 25%, Рубец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Хурма Сушеная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|