Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1331 kcal
|
Fett: 27,54g | Prot: 111,09g | Kolh.: 147,04g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Vitawhey, Coffee (Brewed From Grounds), Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Tea (Brewed). Middag: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|