Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
128 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 48 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1183 kcal
|
Fett: 41,35g | Prot: 72,30g | Kolh.: 134,99g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лук, Скумбрия, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Лимоном, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Mission Лаваш Деревенский. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Чай с Лимоном, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Олейна Масло Растительное, Кухмастер Томатная Паста, Красная Фасоль (Консервированная), Вешенки, Лук, Куриные Бедрышки, Лук, Скумбрия. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
**Оксана***76 's vikthistorik
|