Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1998 kcal
|
Fett: 78,54g | Prot: 169,52g | Kolh.: 167,65g.
Frukost: Вкусвилл Блины по-Деревенски, Мандарины, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Виноград, Романов Луг Творог 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Глобус Кальмар Рулет , Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, Now Omega-3. Lunch: Ferrero Nutella B-Ready. Middag: Monster Black Monster Energy Ultra, Петруха Печень Куриная, Хурма, Exponenta High-Pro, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|