Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1276 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 48,64g | Kolh.: 194,50g.
Frukost: Fried Egg, Champ Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Beef, White Rice. Middag: Caramel Coated Popcorn, Mister Potato Ghost Pepper. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|