Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2013
|
97,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2013:
|
422 kcal
|
Fett: 9,61g | Prot: 13,51g | Kolh.: 79,49g.
Frukost: Benecol Mansikka Tehojuoma. Lunch: Blå Band Lämmin Kuppi Kana-Tandoori. Snacks/Annat: Tomato Juice, Lidl Muslibar (Sockerfri). mer...
|
|
3424 kcal
|
Träning:
Sauna - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Stående - 6 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|