Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1434 kcal
|
Fett: 50,75g | Prot: 69,65g | Kolh.: 182,71g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Ceker, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Jamur, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tempe, Teh Tawar. Middag: Petai, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa, Momogi Stick Coklat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diaana Neww 's vikthistorik
|