Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
738 kcal
|
Fett: 11,86g | Prot: 18,73g | Kolh.: 141,31g.
Frukost: Bakpao, Roti Gandum, Buah Naga, Roti Gandum, Melon. Lunch: Cilok, Jus Jeruk Nipis, Telur Asin. Middag: Mangga, Sinti Sambel Pecel. Snacks/Annat: Kartika Sari Bagelen, Buah Anggur, Pir Asia, Stroberi, Mangga, Khong Guan Classic Milk Marie. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pritananda 's vikthistorik
|