|
体脂肪率27.5%
|
58 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1035 kcal
|
Fett: 38,44g | Prot: 28,37g | Kolh.: 146,05g.
Frukost: ローソン 濃厚なめらかベイクドチーズケーキ, トップバリュー 砂糖不使用 アーモンドミルク. Lunch: 漬物, 梅干し, セブンイレブン 関西風だし 鍋焼うどん. Middag: シャトレーゼ 生クリームどら焼き. Snacks/Annat: カフェオレ. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beach!!2020 's vikthistorik
|